رهاب ترك الهاتف.. كل ما تريد معرفته عن «نوموفوبيا »

ماذا تعرف عن مرض «نوموفوبيا »؟.. يطلق عليه رهاب ترك الهاتف، حيث أبلغ العديد من الأشخاص عن شعورهم بالقلق عندما ينسون هواتفهم وقد صيغ مصطلح "نوموفوبيا" لوصف هذا الشعور.

وأظهرت دراسة حديثة أن رهاب النوم مرتبط بسمات مثل الحساسية بين الأشخاص والوسواس القهري، وقد يكون استخدام هاتفك مشكلة إذا بدأ في التداخل مع أدائك اليومي.

جاء ذلك وفقًا لما نشره موقع health line ، الذى أوصى فيه الخبراء بتخصيص أوقات للابتعاد عن هاتفك للحفاظ على استخدامك ضمن حدود صحية.

وكشفت الدراسة أنه كلما زاد عدد الأشخاص الذين يستخدمون هواتفهم كل يوم ، زاد التوتر الذي شعروا به عندما كانوا بدونها، هذا إلى جانب أن الأشخاص الذين سجلوا درجات أعلى في إكراه الوسواس شعروا بخوف أكبر من ترك هواتفهم وراءهم.