وداعًا لزيادة الوزن.. كل ما تريدين معرفته عن وصفات التخسيس السريعة

لكل سيدة تعاني من زيادة الوزن وخاصة في ظل أزمة تفشى فيروس كورونا الذى يجبر البعض على البقاء في المنزل، والذى من شأنه يزيد الوزن خاصة في منطقة الأرداف والبطن.

ولهذا نستعرض معكم وصفات التخسيس السريعة، التى تساعد على اتباع رجيم فعال لإنقاص الوزن:

وصفة الجريب فروت والكرفس

نصف كوب جريب فروت
حفنة من الكرفس

1 ملعقة صغيرة عسل عضوي
نصف كوب من مغلى المريمارية

الطريقة:

ضعي الجريب فروت والكرفس ومغلى المريمارية في الخلاط. وقومى بسحقهم جيدا وأسكبيها في كوب وأضيفى العسل للتحلية.

وصفة خل التفاح :

ملعقة صغيرة خل التفاح
1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة السيلاني
1 كوب ماء

والطريقة:
يُضاف مسحوق القرفة إلى الماء ويغلى ودعها تبرد و أضف خل التفاح ويقلب جيدا ويشرب.

وتتميز هذه الوصفة بأنه:
لا يمكن تناول خل التفاح نيئًا بسبب مذاقه القوي وغير المرغوب فيه. تضيف القرفة نكهة لذيذة وحلوة للشراب. كما أنه يخفض مستويات السكر في الدم ، ويقلل من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب ، وله عدد كبير من الفوائد الرائعة الأخرى التي تجعله جزءًا لا غنى عنه من النظام الغذائي لأي شخص.