فوائد الشوفان بالحليب

يعتبر الشوفان من أفضل الأطعمة التي تكافح الكولسترول المرتفع في الدم.
ويمكن لحماية القلب الاستعانة بالشوفان؛ وإذا تناولتِ الشوفان مع الحليب خالي الدسم؛ فإنَّ ذلك سيساعد على تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.
ويعدُّ الحليب مصدراً مهماً للبروتينات؛ واستناداً إلى أبحاث علمية عديدة، أظهرت النتائج أنّ فطور الشوفان بالحليب يساعد في الحفاظ على وزن صحي، ويضمن خسارة الوزن ضمن حمية غذائية مدروسة.