تعرفي على المشروبات الصحية التى تخلصك من حر الصيف

من المعروف أنه مع ارتفاع درجة الحرارة يعاني الكثيرون من حر الصيف والتعب والإرهاق، ولهذا ننشر لكم قائمة ببعض المشروبات الصحية التي يجب على المرء تناولها:.

= Amla مليء بفيتامين C، فهو يترك تأثير تبريد على الجهاز الهضمي، إنه عشب قوي للغاية يمكنه تعزيز المناعة ويوفر لك العديد من العناصر الغذائية. Amla مفيد لمرضى السكر أيضًا، يمكن أن يساعد في التحكم في ضغط الدم أيضًا، إن إضافة amla إلى نظامك الغذائي أمر بسيط للغاية.
يمكنك تجربة عصير amla أو حلوى amla أو ببساطة تناولها نيئة.

= يترك خشب الصندل أيضًا تأثيرًا مُبردًا على جسمك، يمكن تحويل هذه العشبة إلى عجينة لتطبيقها على الجلد، سوف يساعدك على محاربة مشاكل البشرة بالإضافة إلى إبقائك هادئًا.

= يستخدم موليثي عادة لعلاج أعراض السعال الجاف والتهاب الحلق، ويسمى أيضا عرق السوس. يمكن لهذه العشبة أيضًا أن تبقيك باردًا خلال موسم الصيف.
يمكنك ببساطة مضغ عصا لجني الفوائد.

= النعناع عشب شائع يمكنك مساعدته في البقاء باردًا في الصيف، النكهة الطازجة والنعناع منعشة للغاية. يمكنك استخدام أوراق النعناع بعدة طرق. يمكن أن تكون أوراق النعناع لتحضير الصلصات، يمكن إضافتها إلى المشروبات وتعزز النكهة، خلال فصل الصيف ، يجب تحضير مشروبات التخلص من السموم لأنها قد تساعدك على التخلص من السموم.

ويمكنك تحضير مزيل للسموم بأوراق النعناع. في وعاء من الماء ، أضيفي الخيار والفواكه المفضلة لديك وأوراق النعناع، يمكنك زراعة أوراق النعناع في المنزل واستخدامها كل يوم.