فاكهة الفقير.. الحل المثالي للقضاء على الإمساك

تعتبر التين الشوكي، هى فاكهة الفقير أو الغلابة كما يطلق عليها نظرًا لقلة سعرها، فهو من أرخص أنواع الفواكه المفيدة لجسم الإنسان.

ولهذا نستعرض معكم فوائد يجهلها البعض، فثمرة واحدة منه تحتوي على أكثر من ثلث احتياجات الجسم اليومية بأكمله من فيتامين سي.

1-يحتوى التين الشوكي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات، تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي وحمايته من الأمراض.

2-يحد التين الشوكي من خطر الالتهابات في جسم الإنسان.

3-يحتوى على بعض الخصائص التي تعمل على الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة.

4-يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، لذلك، هو من أكثر الفواكه المفيدة لصحة مرضى السكر.

5-يعزز صحة الجهاز الهضمي ويحد من خطر الإصابة بالقرح.

6-للتين الشوكي دور فعال في علاج تضخم البروستاتا.

7- يحتوي على قدر كبير من الكالسيوم، فهو عنصر مهم جدًا في خلق أنسجة العظام في الجسم.

8- يقي من حدوث الإمساك والانتفاخ.​