خلى بالك.. عوامل تساعد في ارتفاع ضغط الدم فما هي؟

تعاني بعض الأفراد من ارتفاع ضغط الدم (High blood pressure) لسنواتٍ دونَ أن يشعروا بأي عَرَض، كما أن ضغط الدم المرتفع وغير المُراقَب يزيد من احتمالات الإصابة بمشاكل صحية خطيرة، كالنوبة القلبية والسكتة الدماغية.

ضغط الدم المرتفع.. يعد بمثابة أكبر اسباب الوفاة فى العالم والعامل الرئيسي فى الموت المفاجئ، لذا لابد من معرفة اعراضه للتمكن من الوقاية منها، ووفقا لما جاء بموقع familydoctor فإنه يمكن أن يتسبب الطعام والدواء وأسلوب الحياة والعمر وعلم الوراثة في ارتفاع ضغط الدم، يمكن لطبيبك مساعدتك في معرفة ما قد يسبب لك.

ولهذا ننشر اليوم عوامل تساعد في ارتفاع ضغط الدم:

زيادة الوزن أو السمنة.
العرق من المرجح أن يكون الأفراد السود من أصل غير إسباني مصابين بارتفاع ضغط الدم .
بعض أدوية تحديد النسل وأدوية أخرى.
ضغط عصبى.
تعاطي التبغ أو شرب الكثير من الكحول.

نظام غذائي غني بالملح والدهون أو الكولسترول.
الأمراض المزمنة مثل مشاكل الكلى والهرمونات والسكري وارتفاع الكوليسترول.
التاريخ العائلي ، خاصة إذا كان والداك أو أقاربك الآخرون يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
نقص في النشاط الجسدي.
سن أكبر (كلما كبرت ، زادت احتمالية إصابتك بارتفاع ضغط الدم).