هذه التوابل.. روشتة علاجية مذهلة للتخلص من الاكتئاب والتوتر

يعاني الكثيرون من الإرهاق والقلق والتوتر وأحيانًا الاكتئاب، ولهذا نستعرض معكم ثلاثة أنواع من التوابل لها مفعول السحر فى محاربة هذه الأعراض، فهى بمثابة مضاد قوى للاكتئاب تحارب الإرهاق والقلق.

وكان نشر في موقع "بولد سكاي" الهندي، فتلك التوابل هي:

الحبهان.. التي نستخدمها في الطبخ اليومي، لها تأثير على الصحة العقلية، تعالج المواد الكيميائية النباتية في الحبهان المشاكل المتعلقة بالجهاز العصبي المركزي مثل الاكتئاب والقلق لذلك، يمكن أن يكون الحبهان علاجًا منزليًا محتملًا لمكافحة الاكتئاب.

جوزة الطيب.. فهي لها تأثيرا إيجابيا كبيرا على الجهاز العصبي المركزي (CNS) الذي يشمل الدماغ والحبل الشوكي، لذلك يمكن أن يلعب جوزة الطيب دورًا محتملًا في إدارة الاكتئاب والقلق.

بذور الكتان، التى تحتوي على كمية كبيرة من أحماض أوميجا 3 الدهنية التي لها خصائص مضادة للاكتئاب، كما أظهرت دراسة التأثير الإيجابي لبذور الكتان في اكتئاب ما بعد الولادة والقلق والإرهاق والصداع وتقلبات المزاج، وتساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية في تنظيم الناقلات العصبية، وهي الخلل الوظيفي الذي يسبب الاكتئاب.