تعرفي على فوائد فيتامين C على البشرة

من المعروف لدى الجميع أن الفيتامينات ضرورية لصحة الجسم والبشرة والشعر، ويجب تعويض أي نقص لها عن طريق اتباع كورس علاجي أو بتناول الأطعمة الغنية بها.

ولهذا ننشر لكم الفوائد السحرية لفيتامين C للبشرة :

- يعالج جفاف الجلد ويعطيه مرونة عن طريق كريمات مناسبة للبشرة تحتوي على فيتامين C
- يساعد على سرعة التئام الجروع
- يقلل التجاعيد ويعطي نضارة للبشرة
- يحمي من أشعة الشمس الضارة
- يحمي البشرة من تكون البقع والتصبغات ويساعد على تفتيح البشرة

كما أنه يمكن الحصول على فيتامين C من مصادر طبيعية منها : تناول الفواكه البرتقال والليمون والجوافة والفريز والكيوي والموز والأناناس الخضار مثل الفليفلة والملفوف والبروكلي والسبانخ والبقدونس.