مجموعة واسعة من الفوائد الصحية بعد تناول”الفول الحراتى”

من المعروف لدى الكثيرين أن الفول الأخضر "الحراتي" يحتوى على مجموعة واسعة من الفوائد الصحية الهائلة، التي تساعد في علاج الكثير من الأمراض ومنها:
1- يمنع السرطان
يحتوى الفول الحراتى على فيتامين B9 الذى يساعد على منع تكرار الخلايا التالفة، ويمنع سرطان الثدى والدماغ وعنق الرحم والقولون وسرطان الرئة.
2- الوقاية من فقر الدم
يوفر الفول الحراتى 1.55 مجم من الحديد ما يساعد على العلاج وكذلك منع فقر الدم.
3- يعالج تسوس الأسنان
الفول الحراتى يحافظ على صحة اللثة والأسنان، لاحتوائه على فيتامين د، والكالسيوم والفوسفور الضروري للحفاظ على صحة الأسنان، وهو يدعم مينا الأسنان، ويساعد فى علاج تسوس الأسنان.
4- تعزيز المناعة
حيث يحتوي على فيتامين C ويعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء وهو مضاد للأكسدة الذى يمنع الأكسدة ويساعد في تعزيز أداء المناعة.
5- علاج هشاشة العظام
الفول الحراتى غني بالمنجنيز الذى يساعد على علاج متلازمة هشاشة العظام لأنه يضيف الكثافة إلى المعادن والعظام، وهو عنصر أساسى لتطوير وإصلاح العظام.