تعرفى على فوائد الشمر فى إنقاص الوزن

تعتبر الشهية المفتوحة سبب أساسي لزيادة الوزن والإصابة بالسمنة، وذلك لأنها تجعل صاحبها يتناول كميات كبيرة من الطعام بدون وعي وبالتالي يصاب سريعا بزيادة الوزن، وما لا يعلمه الكثير أن للشمر فوائد عديدة من ضمنها المساعدة فى فقدان الشهية،حيث يتم خلط ملعقة كبيرة منه مع نصف ملعقة من الشاى الأخضر وعودان من القرفة ومثلهما من النعناع فى كوب ماء مغلى وتقليبهم جيداً، ثم يغطى الخليط لمدة 5 دقائق وبعد ذلك يتم تناوله على الريق.