لا تشارك في مسابقات الجري قبل إجراء هذه الفحوصات
قد يتحمس الكثيرون للمشاركة في مسابقات الجري للأعمال الخيرية ولكن البعض قد يصاب بأمراض خطيرة نتيجة هذه المشاركة إن لم يكن علي دراية بصحته لذا ينصح الأطباء بإجراء فحوصات لازمة قبل المشاركة بالمارثون أو مسابقات الجري ومنها قياس كمية الهيموجلوبين بالدم ومعرفة مستوي الضغط والسكر فضلا عن قياس كمية الكولسترول بالدم وكثافة العظام ووظائف الكلي والكبد ، فهذه الإجراءات تحميك علي مدي حياتك وتنذرك بوجود مرض معين أو الحاجة لإصلاح ما في جسمك فضلا عن حمايتك من نوبات قلبية او ازمات تنفس قد تصيب بعض المشاركين بحماسة في مثل هذه المسابقات.