رغم اتباع العديد مؤخر ا الصيام المتقطع إلا أنه قد لا يكون الطريقة الأكثر فعالية لفقدان الوزن وفقا لدراسة حديثة وتتحدى الدراسة التي ن شرت في مجلة Science Trans…
قالت الدكتورة دعاء سهيل خبيرة التغذية العلاجية إن السمنة أرض خصبة للإصابة بالأمراض المختلفة ذاكرة أن مريض السمنة لديه دهون ثنائية وأحادية وسائلة ويعاني من ضعف…
من أشهر الأكلات السريعة هذه اليام ساندويش الزنجر المشوي لأنه لذيذة ومشبع ويصلح للريجيم المقادير صدر الدجاج 2 صدر بدون جلد وعظم خس كوب الخبز 2 رغيف خبز قمح عصي…
جميعنا ي ريد أن يصل للوزن المثالي دون عناء الجوع ودون اللجوء للأدوية أوالأنظمة الغذائية القاسية وهنا نطرح لكم حل بسيط يجعلك تخسر الوزن دون معاناة عن طريق تناو…
جميعنا يسعى للوصول إلى الوزن المثالي ولكن يقع البعض في عدة أخطاء عند تناول المشروبات مما تتسبب في عدم فقدان الوزن نذكر بعض ا منها 1 شرب الصودا الدايت حيث أوضح…
جميعنا يتخيل أن الإفراط في الطعام هو السبب الوحيد في زيادة الوزن ولكن هناك 5 أسباب أخرى قد تزيد الوزن رغم اتباع حمية غذائية حيث أفادت مجلة فرويندين الألمانية …
