يعاني الكثيرون من الإمساك بسبب الرجيم القاسي من أجل انقاص الوزن الزائد كما أن الإمساك والرجيم يسببان إنزعاجا وبعض الأوجاع في منطقة البطن ولهذا نستعرض معكم أسه…