اختيار المشروبات الصحية في رمضان ليس مجرد رفاهية، بل هو ضرورة للحفاظ على الترطيب والطاقة والصحة العامة، تأكد من جعل الماء، عصير الليمون بالنعناع، وميلك شيك الموز جزءًا من نظامك الغذائي الرمضاني
تعرف على أضرار العصائر الصناعية البودرة ولماذا يجب تجنبها، مع أفضل البدائل الصحية لترطيب الجسم خلال الصيام.
