تعرف على فوائد تناول الشوفان في وجبة السحور خلال رمضان 2025، ودوره في تعزيز صحة القلب، التحكم في مستوى السكر، دعم صحة الأمعاء، والشعور بالشبع لفترة أطول، مع طرق سهلة لتحضيره.
تعرف على أفضل الأطعمة التي تحمي القلب وتحافظ على صحة الشرايين خلال شهر رمضان 2025 المبارك مع نصائح غذائية للحفاظ على صحة الأوعية الدموية خلال الصيام.
