شرب الماء في السحور.. هل يروي عطشك أم يزيد جفافك؟ اكتشف الحقيقة
يعتقد البعض أن شرب كميات كبيرة من الماء بعد السحور يساعد على تقليل العطش أثناء الصيام، لكن الحقيقة عكس ذلك تمامًا، فالإفراط في شرب الماء يُحفّز الكلى على التخلص منه سريعًا، مما قد يؤدي إلى الجفاف بدلًا من الترطيب.
