نسمع دائما عن فوائد الشوفان الصحية ولكن لا نعطى اهتمام لتناوله ونطرح لكم بعض من فوائده للجسم قدرته على مكافحة مرض السكر يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم له خصائص…
