هل البابا غنوج صديق للرجيم؟ إليك الفوائد والاحتياطات

يُعد البابا غنوج خيارًا غذائيًا مفيدًا يمكن إدراجه في الرجيم عند تناوله باعتدال، إذ يحتوي على مكونات ذات قيمة غذائية عالية مثل الباذنجان المشوي، الطحينة، والثوم، و تساعد هذه المكونات في تعزيز الشعور بالشبع وتحفيز عملية التمثيل الغذائي، إلى جانب فوائدها الصحية الأخرى، مثل تقوية المناعة، الوقاية من أمراض القلب، تحسين صحة الجهاز الهضمي، وضبط مستويات السكر في الدم.