نقدم لكم فوائد السمسم حيث يعد واحد من الأطعمة التي تحوي على نسبة هائلة من الكالسيوم والماغنسيوم، والذي يعطي الجسم طاقة كبيرة تقوى الجسم وبناء العضلات
