الفلفل الرومي كنز غذائي متعدد الفوائد.. فما هي أبرزها؟
الفلفل الرومي هو غذاء غني بالفوائد الصحية المتنوعة، حيث يحتوي على كميات عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين، مما يجعله مفيدًا في تعزيز المناعة، حماية الخلايا من التلف، والوقاية من الأمراض المزمنة كالقلب والسرطان، كما يساهم في دعم صحة العين بفضل مركبات اللوتين والزياكسانثين، وتحسين الهضم بفضل الألياف التي تنظّم حركة الأمعاء.
