جميعنا ندرك جيدا أن الجرجير يعد من أشهر الخضراوات الورقية وأعلاها فائدة فهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة وتساهم في حمايته من الأمراض الم…
