مصدر غني بالفيتامينات والمعادن: الفواكه تحتوي على فيتامين C، فيتامين A، البوتاسيوم، والمغنيسيوم.
دائم ا نتخيل أن الفواكه الجافة أقل فائدة من الفواكه الطازجة ولكن أثبتت دراسة دراسة نشرت في مجلة علمية أمريكية اليوم الأربعاء أن الفواكه الجافة لا تقل فائدة لص…
