أفضل مشروبات لعلاج مرض فقر الدم خلال صيام شهر رمضان
يتسائل الكثيرون من مرضي فقر الدم عن أفضل المشروبات الغنية بالحديد للحفاظ علي صحتهم خلال صيام شهر رمضان المبارك.
ويعد تعويض النقص الغذائي أمرًا ضروريًا من أجل تحسين انتاج الهيموجلوبين، وفيما يلي يستعرض موقع الموجز أفضل المشروبات التي تساعد في علاج فقر الدم.
أفضل المشروبات لعلاج فقر الدم خلال شهر رمضان
يعد عصير البرتقال من أفضل المشروبات لعلاج فقر الدم، حيث يحتوي علي فيتامين C الذي يعزز امتصاص الحديد، و تقوية جهاز المناعة، كما يحتوي علي حمض الفوليك الذي يحفز إنتاج كرات الدم الحمراء.
فوائد عصير البنجر لمرضي فقر الدم
ومن العصائر المهمة أيضا لمرضي فقر الدم عصير البنجر أو الشمندر، حيث يعد من المشروبات الغنية بالحديد ويساعد في زيادة إنتاج الهيموجلوبين ، كما يعمل علي توسيع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الأكسجين في الجسم، بالإضافة إلي أنه غني بمضادات الأكسدة، وإحتوائه علي حمض الفوليك.
مشروب اللبن بالتمر وتأثيرة علي فقر الدم
يمثل مشروب اللبن بالتمر مشروب أهمية كبري لمرضي فقر الدم حيث يجمع بين فوائد اللبن الغني بالكالسيوم والبروتين والذي يعزز من إمتصاص الحديد، والتمر الغني بالحديد والفيتامينات، والذي يعمل علي زيادة إنتاج كريات الدم الحمراء ورفع نسبة الهيموجلوبين في الدم.
فوائد عصير الرمان لمرضى فقر الدم
يساعد تناول كوب من عصير الرمان الطازج يوميًا في زيادة إنتاج الهيموجلوبين حيث يحتوي الرمان علي حمض الفوليك الذي يحفز انتاج كرات الدم الحمراء، وفيتامين C الذي يعزز امتصاص الحديد.
عصير الجزر من المشروبات التي تقاوم فقر الدم
يحتوي الجزر علي فيتامين أ ، و يوفر كوب واحد من عصير الجزر ما يقارب 8330 وحدة دولية من فيتامين أ وهو ما يغطي احتياج الجسم من فيتامين أ علي مدار يوم كامل.
أعشاب ومشروبات طبيعية تساعد علي علاج فقر الدم
تعد الحلبة من الأعشاب المفيدة جدًا لمرضى فقر الدم، حيث تعد من الأعشاب الغنية بالحديد، والتي تعمل بشكل كبير علي رفع نسبة الهيموجلوبين في الدم وزيادة امتصاص العناصر الغذائية بشطل أفضل.
اقرا أيضًا:
