فوائد شرب العسل الأسود مع الليمون على الريق بصفة دائمة
يعتبر العسل الأسود من أكثر الأطعمة شيوعًا، حيث يفضل الكثير تناوله لإحتوائه على العديد من القيم الغذائية التي تؤدي نفعًا كبيراً على الصحة فضلًا عن مذاقه الفريد والرائع، فماذا إذا تم تناوله مع الماء الدافء والليمون على الريق.
ولذلك يستعرض لكم "الموجز" في هذه السطور فوائد شرب العسل الأسود مع الماء الدافء والليمون على الريق، وذلك بناءً على ما ذكره الدكتور كريم جمال وهو استشاري التغذية العلاجية.
وأضاف أيضاً "جمال" إن تناول العسل الأسود له مع الماء الدافء والليمون على الريق له الكثير من الفوائد على الصحة وذلك الثلاثي على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ومن أهم الفوائد الصحية ما يلي:
فوائد شرب العسل الأسود مع الليمون على الريق
أولا علاج فقر الدم
وتابع قائلاً: أن تناول معلقة صغيرة من العسل الأسود مع كوب من الماء الدفء وبالإضافة إلى نصف ليمونة يساهم بشكل كبير في علاج فقر الدم "الأنيميا" وذلك يكون بفضل النسبة المرتفعة من الحديد المتواجدة بالعسل، ومشيرًا إلى أن الليمون يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين c الذي بدورة يعمل على امتصاص الحديد بالجسم.
وبالإضافة إلى تعزيز صحة جهاز المناعة
حيث أشار استشاري التغذية العلاجية أن العسل الأسود مع الماء الدافء والليمون يساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي وذلك بفضل خصائصة المضادة للأكسدة.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
ولفت الدكتور كريم أن تناول العسل الأسود مع الليمون على الريق بكمية معتدلة يعزز من صحة الجهاز الهضمي وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج.
يحسن من الطاقة بالجسم
وشدد على أن العسل الأسود مع الماء الدافئ والليمون يلعب دورًا كبير ومهما في تحسين الطاقة بالجسم وتنشيط الدورة الدموية ويخفض أيضاً من الإجهاد وذلك بفضل نسبة السكريات والفيتامينات الكبيرة والمعادن.
وتحسين الصحة الجنسية
وأظهر أيضاً كريم جمال أن العسل مع الماء الدافء يساهم بشكل كبير في تحسين الصحة الجنسية وذلك لإحتوائه على نسبة كبيرة من الحديد والبوتاسيوم ويحفز من إنتاج هرمون التستوستيرون.
والإفراط في تناوله
ونصح الدكتور كريم جمال بضرورة تناول العسل الأسود مع الماء والليمون بكميات بسيطة خاصة لمرضى السكري تجنبًا لبعض المضاعفات مثل ارتفاع سكر الدم، واضطرابات المعدة بسبب تركيز المرتفع للسكر.
اقرأ أيضاً:
