فوائد تجهلها عن تناول عسل النحل على الريق.. أبرزها تعزيز المناعة
عسل النحل يعدأحد المنتجات الطبيعية التي تتمتع بسمعة واسعة في الطب الشعبي والعلاج البديل، ويتميز بفوائده الصحية العديدة التي جعلته من العناصر الأساسية في العديد من الوصفات العلاجية،
ويحتوي عسل النحل على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والأنزيمات التي تجعله مفيدًا للجسم عند تناوله على الريق، وقد اعتاد الكثيرون على تناول ملعقة من العسل صباحًا لما له من تأثيرات إيجابية على الصحة العامة، بدءًا من تعزيز الجهاز المناعي وصولًا إلى تحسين الهضم والمساعدة في الحصول على بشرة صحية.
وفي هذا التقرير، يعرض لكم الموجز أبرز الفوائد الصحية لتناول عسل النحل على الريق.
عسل النحل هو مادة طبيعية تتميز بفوائد غذائية وصحية عديدة، حيث يعد مصدرًا غنيًا بالسكريات الطبيعية و الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعزز من صحة الجسم وتدعم المناعة، وقد ورد في العديد من الأبحاث أن تناول العسل على الريق يوميًا له تأثيرات إيجابية، بدءًا من تعزيز صحة الجهاز الهضمي وصولًا إلى الحماية من الأمراض.
فوائد تناول العسل علي الريق
ويؤكد الدكتور أسامة صلاح، استشاري التغذية والسمنة، أن عسل النحل يحتوي على مكونات غذائية هامة، وأن تناول ملعقتين منه يوميًا على الريق يساهم في تطهير الجسم من السموم ويعزز من الوقاية ضد الأمراض بفضل مضادات الأكسدة الموجودة فيه .
عسل النحل يعزز المناعة
كما يعد من المصادر الطبيعية الفعالة في تعزيز صحة الجسم والمناعة، حيث يحتوي على مكونات غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة التي تضر بالخلايا وتزيد من فرص الإصابة بالأمراض، وهذا ما أشار إليه الدكتور أسامة صلاح استشاري التغذية والسمنة، مؤكدا أن تناول ملعقتين من عسل النحل يوميًا على الريق يساهم في تعزيز قدرة الجسم على مواجهة الالتهابات، مما يعزز صحة الجسم بشكل عام ويقيه من الأمراض المختلفة.
يساعد على عملية الهضم
و له دور مهم في تحسين عملية الهضم، حيث يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في محاربة البكتيريا الضارة التي قد تؤثر على الجهازالهضمي،كما يُساهم في تحسين مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
يحسن صحة البشرة
عسل النحل ليس مفيدًا فقط للجسم من الداخل، بل له أيضًا فوائد كبيرة للبشرة حيث يحتوي على مضادات الأكسدة والالتهابات التي تساعد في تحسين صحة البشرة وزيادة رطوبتها ،كما يساعد العسل على سد المسام الواسعة والحفاظ على نضارة البشرة.
اقرأ أيضا :
هل البابا غنوج صديق للرجيم؟ إليك الفوائد والاحتياطات
10 فوائد مذهلة للزنجبيل.. حل فعال لمشاكل الجهاز الهضمي وفوائده الصحية
