كيفية التخلص من الكعب المتشقق بطرق طبيعية ومضمونة مية في المية
مشكلة الكعب المتشقق تزعج الكثيرين وتؤثر على المظهر العام للقدمين، ولكن هناك العديد من الطرق الطبيعية الفعالة للتخلص من هذه المشكلة واستعادة نعومة قدميك، يقدمها "الموجز" في هذا التقرير.
أسباب تشقق الكعب
- الجفاف هو السبب الرئيسي لتشقق الكعب، حيث يفقد الجلد رطوبته ويصبح أكثر عرضة للتشققات.
- الوقوف لفترات طويلة.
- يزيد الضغط على الكعبين مما يؤدي إلى جفاف وتشقق الجلد.
- ارتداء الأحذية المفتوحة
- التعرض المستمر للشمس والأتربة يؤدي إلى جفاف الجلد.
- السمنة تزيد السمنة من الضغط على القدمين وتسبب تشقق الكعب.
- بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
طرق طبيعية للتخلص من تشقق الكعب
زيت الزيتون
افركي كعبيك بـ زيت الزيتون قبل النوم وارتدي جوارب قطنية.
زبدة الشيا
غنية بالفيتامينات والمعادن، تساعد على ترطيب وتنعيم الجلد.
الألوفيرا
لها خصائص مهدئة ومرطبة، ضعي هلام الألوفيرا مباشرة على الكعب المتشقق.
العسل
له خصائص مضادة للبكتيريا ومطهرة، ضعي العسل على الكعب وغطيه بلفافة بلاستيكية.
طرق تقشير الجلد الميت
خل التفاح
اخلطي كميات متساوية من الماء والخل، وانقعي قدميك فيه لمدة 15 دقيقة.
السكر
امزجي السكر مع زيت الزيتون وافركي به الكعبين بلطف.
حجر الخفاف
استخدمي حجر الخفاف لإزالة الجلد الميت بلطف بعد نقع القدمين في الماء الدافئ.
كيفية نقع القدمين
ماء دافئ وملح إبسوم يساعد على تخفيف الألم والالتهاب ويسحب السموم من الجسم.
حليب جوز الهند غني بالفيتامينات والمعادن، يساعد على ترطيب وتنعيم الجلد.
كيفية الحفاظ على رطوبة المنزل
استخدمي مرطب هواء في الغرفة لزيادة الرطوبة في الجو.
اشربي كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم من الداخل.
نصائح مهمه لتجنب تشققات القدمين
شرب الماء بكميات كافية يساعد على ترطيب الجسم من الداخل ويحمي الكعب المتشقق.
تجنب الوقوف لفترات طويلة خذي قسطًا من الراحة بين الحين والآخر.
حافظ على نظافة قدميك اغسلي قدميك يوميًا وجففيها جيدًا.
اقرأ أيضاً
