فوائد زيت الزيتون.. كنز طبيعي لتغذية الشعر والجلد وتحسين صحة القلب

فوائد زيت الزيتون.. يبحث العديد من الناس عن حلول طبيعية لمعالجة المشاكل الصحية والجمالية، ويعد  زيت الزيتون من أبرز الخيارات التي يفضلها الكثيرون بفضل فوائده العديدة، يُعتبر زيت الزيتون كنزًا طبيعيًا يحتوي على مكونات مغذية وعلاجية تجعله مناسبًا لعلاج العديد من المشاكل الصحية والجمالية، و منذ العصور القديمة، استخدم زيت الزيتون في الطب الشعبي كمكون أساسي للعناية بالبشرة والشعر، بالإضافة إلى دوره الكبير في تعزيز صحة القلب.

فوائد زيت الزيتون

يعتبر زيت الزيتون من أهم الزيوت الطبيعية التي لها فوائد صحية وجمالية متعددة، ويُستخرج زيت الزيتون من ثمار شجرة الزيتون ويحتوي على العديد من المركبات الصحية مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الجسم، حيث  يستخدم زيت الزيتون في العناية بالشعر والجلد بفضل خصائصه المرطبة والمغذية، كما يساهم في تحسين صحة القلب بفضل تأثيره الإيجابي على مستويات الكوليسترول.

ويعد زيت الزيتون بحق من الكنوز الطبيعية التي يجب أن لا تخلو منها أي خزانة منزلية، وفيما يلي ينشر موقع “  الموجز ”، في التقرير التالي،  فوائد زيت الزيتون ،  لتغذية الشعر والجلد وتحسين صحة القلب.

فوائد زيت الزيتون للشعر

• يعمل زيت الزيتون  على ترطيب الشعر بعمق، مما يساعد في التخلص من جفاف الشعر ويعزز نعومته.
• يُضفي زيت الزيتون بفضل خصائصه المغذية،  لمعانًا طبيعيًا على الشعر، مما يجعله يبدو صحيًا وحيويًا.
• يحتوي زيت الزيتون على مواد تساعد في تقوية بصيلات الشعر، مما يقلل من تساقطه ويزيد من نموه.
• يعمل زيت الزيتون على تقليل قشرة الرأس بفضل خصائصه المرطبة، مما يحافظ على صحة فروة الرأس.

لا يفوتك

فوائد زيت جوز الهند للبشرة والشعر.. تعرفي على طريقة استخدامه

بعد العثور عليه بحوزة سعد الصغير.. ماهو زيت الماريجوانا وما فوائده الطبية؟

فوائد زيت الزيتون للبشرة

1. يعتبر زيت الزيتون يُعتبر مرطبًا ممتازًا للبشرة، خاصة للبشرة الجافة، فهو يحسن من مرونتها ويقلل من خشونتها.
2. عند خلطه مع بعض المكونات الأخرى، يساعد زيت الزيتون في تقشير البشرة وتنظيفها من الخلايا الميتة.
3. يساعد في علاج انتفاخات العينين الناتجة عن التعب أو قلة النوم.

فوائد زيت الزيتون للقلب

• تقليل خطر أمراض القلب،  حيث يحتوي  زيت الزيتون على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، مثل حمض الأوليك، التي تساعد في زيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) وتقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، مما يعزز صحة القلب ويحسن وظائف الأوعية الدموية.
• التحسين من صحة الأوعية الدموية، حيث يحتوي زيت الزيتون على مركبات مضادة للأكسدة تساهم في تحسين صحة الأوعية الدموية، وتقليل أكسدة الكوليسترول الضار الذي يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين.
• خفض ضغط الدم، حيث يساعد زيت الزيتون في توسيع الأوعية الدموية، مما يمكن أن يؤدي إلى خفض ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• مكافحة الالتهابات،  حيث  يحتوي   زيت الزيتون على خصائص مضادة للالتهابات، التي تساهم في تقليل الالتهابات المزمنة التي تعد من العوامل المؤثرة في تطور أمراض القلب.
• مكافحة التجلطات الدموية،  ويساعد زيت الزيتون في تقليل حدوث التجلطات الدموية غير الطبيعية التي يمكن أن تؤدي إلى النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.

فوائد زيت الزيتون  للسرطان

زيت الزيتون البكر يحتوي على مركبات مثل البوليفينولات التي تعتبر مضادات قوية للأكسدة، والتي تعمل على تقليل الإجهاد التأكسدي المرتبط بتطور السرطان. بعض الدراسات تشير إلى أن زيت الزيتون يمكن أن يساهم في الوقاية من بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي وسرطان الجهاز الهضمي.

فوائد زيت الزيتون للدماغ

يعتبر زيت الزيتون البكر ممتازًا في الوقاية من الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر. مركبات البوليفينول في الزيت تساعد في منع تراكم البروتينات الضارة (مثل بيتا أميلويد) في الدماغ، مما يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر.

فوائد زيت الزيتون  للعظام

يحتوي زيت الزيتون البكر على فيتامين ك ومركبات البوليفينول التي تساهم في تعزيز صحة العظام وزيادة كثافتها. يمكن أن يقلل من خطر الكسور، خاصة تلك الناتجة عن هشاشة العظام مثل كسر الورك.

فوائد زيت الزيتون لمرض السكري

يعد زيت الزيتون البكر مفيدًا لمرضى السكري من النوع الثاني، حيث يساعد في تقليل الالتهابات المزمنة، التي تعد من العوامل الأساسية في تطور مرض السكري. كما يساهم حمض الأوليك في تقليل مستويات البروتين سي التفاعلي، الذي يرتبط بالاستجابة الالتهابية في الجسم.

اقرأ أيضا

تحفيز نمو الشعر والتخلص من القشرة.. تعرف على فوائد زيت الزيتون للشعر

التقليل من ارتفاع ضغط الدم والحفاظ على القلب.. فوائد لا تعرفها عن البنجر