حساسية الخريف..أهم النصائح لتجنب أعراض التهاب الأنف التحسسي
يعد الخريف من أكثر الفصول تأثيرًا على مرضى الحساسية، وليس فقط الربيع كما يعتقد البعض، مع تغيرات الطقس التي تصاحب هذا الفصل، يعاني العديد من الأشخاص من أعراض حساسية موسمية مثل سيلان الأنف، احمرار العين، والكحة المستمرة، في هذا المقال، يستعرض الموجز كيفية التعرف على حساسية الخريف وأهم النصائح لتجنب الإصابة بها.
ما هي حساسية الخريف؟
تندرج حساسية الخريف تحت تصنيف "التهاب الأنف التحسسي"، وتعرف أيضًا بـ"حمى القش". تحدث هذه الحالة نتيجة تفاعل جهاز المناعة مع مهيجات مثل حبوب اللقاح الموجودة في الهواء. وبسبب تقلبات الطقس التي تميز فصل الخريف، حيث ترتفع وتنخفض درجات الحرارة بشكل مفاجئ، يصبح هذا الفصل موسمًا شائعًا للإصابة بالأمراض
وفقًا للدكتورة نهلة عبد الوهاب، رئيس قسم المناعة والحساسية بجامعة القاهرة، فإن التغيرات الجوية تلعب دورًا كبيرًا في تفاقم أعراض الحساسية لدى مرضى الجيوب الأنفية والحساسية الصدرية. بالإضافة إلى الأعراض الشائعة مثل سيلان الأنف والسعال والصداع، يمكن أن يظهر طفح جلدي لدى البعض نتيجة الحساسية الجلدية التي تتفاقم بسبب الغبار والأتربة وحبوب اللقاح التي تنتقل عبر الهواء.
كيف تفرق بين حساسية الخريف ونزلات البرد؟
من الشائع أن يخلط الكثيرون بين حساسية الخريف ونزلات البرد أو الأنفلونزا بسبب تشابه الأعراض. ومع ذلك، يمكن التفريق بينهما من خلال مدة الأعراض ونوعها؛ فبينما تكون نزلات البرد مؤقتة وتختفي بعد عدة أيام، تستمر أعراض الحساسية لفترات أطول ما لم يتم تجنب المحفزات.
نصائح لتجنب حساسية الخريف
إليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها للحد من أعراض حساسية الخريف وحماية نفسك من تفاقم الأعراض:
1. ارتداء الكمامة في الأماكن العامة: يُفضل ارتداء الكمامة عند الخروج في ساعات النهار حيث تنتشر حبوب اللقاح والملوثات الجوية بشكل أكبر، مما يساعد على تقليل مهيجات الجيوب الأنفية.
2. تناول مضادات الحساسية: يمكن استخدام مضادات الهيستامين أو موسعات الشعب الهوائية عند الضرورة، خاصة إذا كنت تعاني من حساسية مفرطة أو مشاكل في التنفس.
3. الترطيب وشرب السوائل: يساعد شرب كميات كافية من السوائل على تحسين التنفس والحفاظ على الجهاز التنفسي رطبًا، مما يقلل من تفاقم الحساسية.
4. الاهتمام بالملابس المناسبة: ارتداء ملابس قطنية ثقيلة في الخريف يحد من احتكاك الجلد بالمواد المهيجة التي قد تسبب طفحًا جلديًا لدى البعض.
دور البيئة في تفاقم حساسية الخريف
تساهم التقلبات الجوية والتلوث البيئي في زيادة أعراض الحساسية بشكل كبير خلال فصل الخريف. يعتبر الهواء المحمل بالأتربة وحبوب اللقاح من أهم المسببات التي تثير الجهاز التنفسي وتسبب زيادة في الأعراض. لذا، يجب على مرضى الحساسية والجيوب الأنفية الحرص على تقليل تعرضهم لهذه المهيجات.
خلاصة
في نهاية المطاف، يعد فصل الخريف موسمًا حساسًا للكثيرين ممن يعانون من التهاب الأنف التحسسي أو أمراض الجهاز التنفسي، باتباع النصائح المذكورة أعلاه مثل ارتداء الكمامات، تناول الأدوية الوقائية، وتجنب المهيجات، يمكنك التحكم في أعراض حساسية الخريف والحد من تأثيرها على حياتك اليومية.
إقرأ ايضاً
تعرفي على أسباب الكحة عند الأطفال وطرق علاجها
لتجنب أمراض الشتاء.. 10 نصائح مهمة
