طرق سهلة للتغلب على السعال المتكرر في الصيف

يعاني الكثيرون من مشكلات السعال أو الكحة، حيث تعتبر من أكثر الأمراض، التي تسبب إزعاجا للآخرين، وفي بعض الأحيان يصعب التعامل معها، لذلك يبحثون عن طرق لعلاجها.

يقدم لكم موقع "الموجز"، في عدة نقاط طرق التعامل مع السعال في فصل الصيف، حسب ما ذكر بموقع "نت دكتور" البريطاني، وهي كالتالي:

أوصي الأطباء عند التعرض لنزلات البرد، يجب اتباع طرق سهلة للتخلص من السعال بنوعيه، باعتبار أن الكحة الصدرية ينتج عنها مخاط شفاف رقيق يحاول الجسم التغلب عليه يتم عن طريق السعال.

السعال في فصل الصيف

وينصح أيضا عند الإصابة بالسعال، بالمتابعة مع طبيب للتغلب على هذا المخاط الزائد، لذلك يجب شراب الأعشاب مع كمية صغيرة من الماء الدافئ، التي تساعد على تنقية الرئتين.

اقرأ أيضا: الصحة تقدم نصائح للمواطنين للوقاية من الإصابة بنزلات البرد

روشتة طبيعية للتعامل مع السعال :

-يفضل تناول العديد من المشروبات الساخنة، بالإضافة لليمون والعسل.

-يجب أخذ قسط كافي من الاسترخاء والراحة، ليمد الجسم بالطاقة لمقاومة الفيروسيات، ومحاربة السعال.

-يمكنك تناول المسكنات المضادة للسعال، و الحفاظ على ليونة مؤخرة الحلق.

-ينصح بالغرغرة بالماء الدافئ مع الملح، حتي تساعدك على محاربة أي فيروسات أوبكتيريا داخل الحلق.

-يوصي الأطباء أيضا بتناول أفضل المكملات الغذائية، التي تساعد على تحسين جهاز المناعة، ثم تناول الزنك وفيتامين سي أو أي مكمل عشبي.

اقرأ أيضا:10 نصائح للحماية من الإصابة بنزلات البرد.. تعرفوا عليها