مع ارتفاع درجات الحرارة اليوم.. نصائح لمواجهة الطقس الحار

تشهد البلاد خلال هذه الأيام ارتفاع شديد في درجات الحرارة حيث حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية اليوم الثلاثاء من عودة الارتفاع التدريجي في درجات الحرارة، لتشهد البلاد بداية موجة شديدة الحرارة على أغلب الأنحاء.

ويعاني كثير من الأشخاص في الطقس الحار ودرجات الحرارة المرتفعة، حيث من الممكن أن يصاب ا بعض يالإجهاد الحراري والهبوط وقد تصل إلى الإصابة بضربة شمس حادة خاصة لأصحاب الأمراض المزمنة.

نصائح لمواجهة الطقس الحار

ويجب عليك أن تأخذ حذرك خلال موجه الطقس الحار التي تشهدها البلاد في هذه الأيام لذلك نوضح لكم على النحو التالي بعض من النصائح لمواجهة الطقس الحار وارتفاع نسبة الرطوبة كالتالي:

-تناول كميات كبيرة من السوائل

-تناول الخضروات والفواكه

-تناول الطعام الخفيف

-شرب الماء بكميات كبيرة

-ارتداء الملابس الداكنة

-ضع واقي الشمس لحماية جلدك من الالتهاب

-ارتداء النظارات الشمسية

-عدم الخروج من المنزل إلا للضرورة

ويشهد اليوم الثلاثاء، ارتفاعًا فى درجات الحرارة بقيم تتراوح من 2: 3 درجة على أغلب الأنحاء ، ليسود طقس شديد الحرارة رطب نهارا على أغلب الأنحاء، حار رطب على السواحل الشمالية، مائل للحرارة رطب ليلاً على أغلب الأنحاء، معتدل الحرارة رطب على السواحل الشمالية.

وجاءت درجات الحرارة اليوم الثلاثاء كالتالي:

القاهرة 38- 40

العاصمة الإدارية 38- 40

6 أكتوبر 37- 39

بنها 37- 39

دمنهور 35- 37

وادي النطرون 37- 39

كفر الشيخ 36-38

المنصورة 38- 40

الزقازيق 38- 40

شبين الكوم 37 -39

أقرا أيضًا:

حالة الطقس اليوم الثلاثاء 9-7-2024.. وبداية موجة شديدة الحرارة

موجة حارة .. «الأرصاد» تكشف عن حالة الطقس المتوقعة غدًا ولمدة أسبوع