الصحة تحذر من ارتفاع درجة الحرارة ونصائح مهمة للوقاية

حذرت وزارة الصحة والسكان، اليوم الإثنين، من ارتفاع درجة الحرارة وتأثيرها الخطير على جسم الإنسان خاصة خلال هذه الأيام التي تشهد موجة حارة خلال الأيام المقبلة خاصة مع دخول عيد الأضحى المبارك 2024.

ومن جانبه، أوضح الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، أن ارتفاع درجة الحرارة واحدة من ضمن عوامل الخطورة خاصة بين كبار السن والأطفال، مؤكدًا أنه لا يجب عليهم الخروج في النهار لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري.

أعراض الإجهاد الحراري بسبب ارتفاع درجة الحرارة

توجد أعراض خفيفة من الدرجة الأولى لحدوث الإجهاد الحراري تتمثل في حدوث الرشح، الإعياء، الدوخة، الصداع، زغللة في العين، وهناك أعراض متوسطة تكمن في حدوث إغماء وترجيع، وزغللة في العين.

ولفتت وزارة الصحة إلى أن هناك أعراض شديدة لحدوث الإجهاد الحراري ومنها حالات ضربة شمس وهي الأشد بسبب فقدان الجسم السيطرة على درجة الحرارة وارتفاع درجة حرارة الجسم قد يصل لـ40 درجة مئوية وتؤدي إلى المراضة الشديدة وحدوث فشل تنفسي.

نصائح للوقاية من المشاكل الصحية الناتجة عن ارتفاع درجة الحرارة

- عدم الخروج في منتصف النهار أي وقت الظهيرة.

- لا تخرج من المنزل في هذه الأجواء وتأجيل ما يمكن تأجيله.

- كثرة تناول المياه.

- عدم التعرض للشمس بشكل مباشر.

- تغطية الرأس.

- عدم ارتداء الملابس القاتمة أو داكنة اللون.

- ارتداء الملابس الفاتحة اللون.

- عدم بذل مجهود.

- الاستحمام اليومي.

- غسيل الأيدي باستمرار للترطيب.

اقرأ أيضًا:

الفرق بين أعراض الكورونا والإجهاد الحراري