عدم كفاية النوم.. أسباب الصداع فور الاستيقاظ من النوم
أسباب الصداع فور الاستيقاظ من النوم.. يستيقظ الكثيرون أحياناً مصابين بالصداع وآلام في الرأس، في حين أنهم لا يعرفون الأسباب التي قد تكون أدت بهم إلى الشعور بهذا الأمر، للمضي قدماً في علاجها والقضاء على هذه الآلام المزعجة.
أسباب الصداع فور الاستيقاظ من النوم
وفق الدكتور عثمان الجمل، استشاري الباطنة، فإنه يمكن أن يكون الصداع بعد الاستيقاظ من النوم ناجمًا عن عدة أسباب مختلفة. إليك بعض الأسباب الشائعة لهذا النوع من الصداع:
1. عدم كفاية النوم: عدم الحصول على كمية كافية من النوم قد يسبب الصداع عند الاستيقاظ.
2. تغييرات في ضغط الدم: قد يحدث انخفاض في ضغط الدم عند الاستيقاظ من النوم، مما يؤدي إلى الصداع.
3. التوتر والإجهاد: قد يكون التوتر العام أو الإجهاد النفسي سببًا للصداع عند الاستيقاظ.
4. عدم تناول الطعام أو الشراب بشكل كاف: قد يكون الصداع ناتجًا عن عدم تناول وجبة الإفطار أو شرب كمية كافية من الماء قبل النوم.
5. التهيج العيني: إذا كنت تعاني من إجهاد العينين بسبب الجهاز اللوحي أو الهاتف المحمول قبل النوم، فقد يكون ذلك سببًا للصداع عند الاستيقاظ.
إذا كانت الأعراض مستمرة أو تزداد سوءًا، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب.
اقرأ أيضاً: