لحجاج البيت.. طرق بسيطة للوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحرارى أثناء مناسك الحج

موسم الحج.. يحتل الحج مكانة عظيمة في قلوب جميع المسلمين، وينتظر المسلمين في جميع أنحاء العالم كل عام موعد موسم الحج لأداء الفريضة الغالية، ولكن عند الذهاب لقضاء فريضة الحج يتعرض الحجاج للإصابة بـ ضربات شمس شديدة، كما يتعرضون للإجهاد الشديد نظرًا لارتفاع درجات الحرارة في المملكة العربية السعودية في هذا الوقت.

أعراض الإجهاد الحراري وضربة الشمس بالحج

يعد الإجهاد الحراري واحدًا من أكثر الأمراض شهرة خاصة في فصل الصيف ويكثر بين الحجاج خلال أداء مناسك الحج ومن أعراض الإجهاد الحراري:

- ارتفاع درجة حرارة الجسم
- الشعور بالارتباك
- عدم القدرة علي الكلام
- كثرة التعرق
- جفاف الجلد
- الغثيان والقيء
- احمرار الجلد بسبب ارتفاع حرارة الجسم

طرق بسيطة للوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحرارى أثناء مناسك الحج

ويقدم "الموجز" لجميع الراغبين في أداء مناسك الحج بعض النصائح للوقاية من الإصابة بضربات الشمس خلال موسم الحج على النحو التالي:

- شرب الكثير من السوائل وخاصة المياه.
- محاولة لعدم التعرض بشكل مباشر لأشعة الشمس.
- استخدام الشمسية للحماية
- استخدام أغطية الرأس.
- ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة.

اقرأ أيضا:

الفرق بين أعراض الكورونا والإجهاد الحراري

الترحيل وغرامة 10 آلاف جنيه.. قرار جديد بشأن الحج بدون تصريح