موجة حارة جديدة تضرب البلاد في هذا الموعد.. وهذه أفضل النصائح للتعامل معها

موعد الموجة الحارة الجديدة.. ينشغل كثير من المصريين بالبحث عن موعد الموجة الحارة الجديدة، وذلك بعد أن أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن عودة الموجة الحارة لمدة 48 ساعة، وارتفاع مؤقت في درجات الحرارة على أغلب الأنحاء، والتي من المتوقع أن تبدأ من غدًا الأحد حتى مساء الاثنين، وتسجل درجات الحرارة أعلى معدلاتها على كافة الأنحاء خاصة خلال ساعات الذروة (من الساعة 1 ظهرًا حتى 5 عصرًا).

فيما توقعت خرائط الطقس انخفاض درجات الحرارة ابتداءً من الثلاثاء المقبل، لنعيش أجواء ما بين ارتفاع وانخفاض درجات الحرارة.

حالة البحرين

وفيما يتعلق بحالة البحر المتوسط فمن المتوقع أن تكون معتدلة وارتفاع الموج من متر ونصف إلى مترين، والرياح السطحية تكون شمالية غربية، أما بالنسبة لحالة البحر الأحمر فتكون معتدلة إلى مضطربة وارتفاع الموج من متر ونصف إلى مترين ونصف المتر، والرياح السطحية شمالية غربية.

من هم الأكثر عرضة لموجات الحر؟

الحرارة الزائدة تشكل خطرا على صحة الجميع، الرضع والأطفال والنساء الحوامل وكبار السن معرضون بشكل خاص للإجهاد الحراري.

قد تكون الحرارة الزائدة أكثر خطورة على الرضع والأطفال من البالغين، وقد يكون الجفاف عند الأطفال خطيرًا أو حتى مميتًا، تواجه أجسام الأطفال صعوبة في تنظيم درجة الحرارة أكثر من أجسام البالغين، ويعتمدون على البالغين للمساعدة في حمايتهم من الحرارة.

النساء الحوامل معرضات لخطر أكبر أيضًا، يمكن أن تؤدي الحرارة الزائدة والجفاف إلى تعريض الطفل لخطر أكبر لانخفاض الوزن عند الولادة والولادة المبكرة وحتى ولادة جنين ميت، يمكن أن تتأثر النساء الحوامل أنفسهن سلبًا ويدخلن في المخاض المبكر، فضلاً عن الإصابة بسكري الحمل وارتفاع ضغط الدم.

نصائح للتعامل مع الموجة الحارة الجديدة

ونقدم لكم العديد من النصائح للتعامل مع ارتفاع درجة الحرارة:

- حافظ على برودة منزلك.

- أغلق الستائر خلال الأوقات الأكثر حرارة في النهار وافتح النوافذ في الليل لتبريد المنزل.

- استخدم المراوح والمبردات إذا كانت متوفرة.

- البقاء بعيدًا عن الحرارة.

- لا تخرج خلال الأوقات الأكثر حرارة في اليوم إذا كان بإمكانك تجنب ذلك.

- عندما تكون بالخارج، استخدم واقي الشمس وحاول البقاء في الظل أو استخدم القبعات والمظلات للحماية.

- ابق باردًا ورطبًا.

- شرب الماء على فترات منتظمة قبل أن تشعر بالعطش.

- ارتدي ملابس خفيفة وفضفاضة، يعتبر القطن مثاليًا خلال الأيام الحارة للمساعدة في تقليل الطفح الحراري وامتصاص التعرق.

- يوصى باستخدام ملاءات السرير القطنية بدلاً من المواد غير القابلة للتنفس.

- احمل معك زجاجة ماء ومنشفة صغيرة، حتى تتمكن من الترطيب والتبريد عن طريق وضع منشفة مبللة على رقبتك.

اقرأ أيضًا

حالة الطقس غدًا الخميس 16-5-2024.. موجة حارة تضرب البلاد

حالة الطقس اليوم السبت 25-5-2024.. معدلات طبيعية لدرجات الحرارة واستقرار ملحوظ