كل ما تريدين معرفته عن الفوائد الصحية لخل التفاح

جميعنا نعلم جيدا أن خل التفاح ضروري وجوده في المطبخ والبيت.

ولهذا نستعرض معكم وفقة لما قدمه الدكتور خالد يوسف خبير التغذية عبر صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك؛ الفوائد الصحية لتناول خل التفاح.

= تبيض الأسنان، كما انه جيد لصحة الشعر والبشرة، ويساعد على فقدان الوزن، كما يساعد على التخلص من السموم

= مضاد حيوي طبيعي طارد و قاتل للطفيليات.. له دورًا أثبتته الأبحاث في تهدئة تقلصات الأمعاء بسبب احتواء التفاح على البكتين (Pectin).

= يمنع عسر الهضم.. بإضافة معلقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب ماء وشربه قبل الطعام بنصف ساعة.

= يزيل انسداد الأنف ويشفي التهاب الحلق
لعلاج انسداد الأنف وشفاء الحلق من الالتهاب ينصح بمزج ملعقة من خل التفاح بالماء وسترى الفرق.

= علاج الإرهاق.. أضف إلى كوب الماء ملعقة من خل التفاح، فخل التفاح يحتوي على البوتاسيوم والإنزيمات التي قد تخفف الشعور بالتعب وبشكل سريع.

= يساعدك على تقليل الحرقة.. معلقة من خل التفاح كل يوم صباحا أو مخففة في نصف كوب ماء دافئ ..ليساعد علي حرق الدهون ف جسمك .. لكن أصحاب المعدة الحساساة يفضل عدم استخدامه ف الصباح .