5 فوائد مهمةللبرتقال السكري ...تعرف عليهم

البرتقال السكري له فوائد عديدة منها الوقاية من زيادة الوزن، وفيتامين سي، وتساعد في حماية الأطفال من نقص الكالسيوم، وهنا نطرح لكم فوائد البرتقال السكري:

1- يساعد في الوقاية من زيادة الوزن

يعتبر البرتقال منخفض في سعراته الحرارية والسكر والدهون رغم الطعم الحلو للبرتقال السكري، ولذلك فهو يساعد على التنحيف والوقاية من زيادة الوزن وكذلك الوقاية من الأمراض التي تصاحب الزيادة في الوزن مثل أمراض القلب والسكر والضغط، فهو يعتبر غذاء صحي ومناسب لمن يتبعون حمية غذائية .

2- يساعد على علاج الإمساك

وذلك لأنه يحتوي على الكثير من الألياف الغذائية والضرورية لتحفيز عمل الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الإخراج، فهو مفيد جداً في علاج القولون العصبي وهو علاج طبيعي لمشكلة الإمساك .

3- يساعد على تقوية الجهاز المناعي

يحتوي البرتقال على فيتامين c والذي يعمل على تحفيز إنتاج الخلايا البيضاء في الجسم، وبالتالي يحسن من الجهاز المناعي ويجعله أكثر قدرة على مواجهة الأمراض .

4- ىعمل على منع تكون حصوات الكلى

استهلاك عصير البرتقال يعتبر أكثر فاعلية عن غيره من الفواكه الحمضية والذي يساعد في الوقاية من حصى الكلى

5- الوقاية من السرطان

يساعد على الوقاية من السرطان لاحتوائه على مركب الليمونين والفعال في الوقاية من بعض أنواع السرطانات مثل سرطان الرئة وسرطان الفم وكذلك سرطان القولون، كما أنه يحتوي على كمية عالية من فيتامين c والذي يقوم بعمل مضاد للأكسدة والذي يحمي الخلايا من أضرار الجذور الحرة .