مكسرات الجوز.. الحل السحري لصحة وجمال المرأة

هل تعلمين سيدتي أن مكسرات الجوز أو عين الجمل يساهم في تقليل مخاطر حدوث تغيرات جسدية لدى المرأة؟.. نظرا لأنه يعد من أنواع المكسرات التي يتم تناولها مع اللوز، والبندق والكاجو، كما تُستخدم ثمرة عين الجمل في تزيين الطعام، والمشروبات، ولا سيما الكوكتيل، والمشروبات الشتوية الساخنة، ويعود تناول هذه الثمرة بالعديد من الفوائد على جسم المرأة بصفة خاصة.

ولهذا نستعرض معكم فوائد لا تعرفينها عن مكسرات الجوز:

= يساهم في تقليل مخاطر حدوث تغيرات جسدية تؤثر بشكل سلبي على الصحة خلال مرحلة الشيخوخة.

= غنيٌ بأحماض أوميجا3 الدهنية، والتي تخفض احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؛ كالتجلط في الشرايين عند المرأة.

= يُعزز عين الجمل مستوى الكولسترول الجيد لديها، إلى ذلك يُعد عين الجمل غذاءً جيداً للحامل وجنينها أيضاً، وذلك لاحتوائه على فيتامين ب، والألياف، والمغنيسيوم، ومضادات الأكسدة، إلى جانب فيتامين هـ، والبروتين.

= لثمرة الجوز عدة فوائد لبشرة المرأة، حيث يدعم فيتامين هـ الموجود في هذه الثمرة صحة البشرة، وذلك من خلال تنقيتها من السموم عبر مضادات الأكسدة، والأحماض الدهنية التي تُعزز شباب البشرة، وتُحارب علامات الشيخوخة.

= يوفر عين الجمل علاجاً لجفاف الشعر، وقشرة الرأس، وعلاج التقرحات والجروح الموجودة في الرأس، إلى جانب دوره في تقوية الشعر وترطيبه.، فضلا عن إسهامه في إضعاف الشهية وتخسيس الوزن الزائد.