تخلص من الكرش...بالاعتدال في تناول هذا المكون الغذائي

عدد كبير من سكان الوطن العرب يعانون من الكرش،والسر في مكون نتناوله في وجباتنا، وفي حال الاعتدال في تناوله سنتلاشى ظهور الكرش من أساسه، حيث نشرت دورية "كلينيكال انفستيجيشن" "Clinical Investigation" الطبية نتائج دراسة أكدت أن تناول المشروبات المحلاة بسكر الفركتوز يؤدي إلى تخزين الجسم لأعلى قدر من دهون البطن.

وأشارت الدراسة إلى أن المشروبات المحلاة بالفركتوز تؤدي إلى ظهور "الكرش" وزيادة وزن الجسم بل وتؤدي إلى ارتفاع مستويات دهون البطن في غضون 10 أسابيع.

وأوضحت نتائج دراسة المجلس الأوروبي أن الحصول على مشروب محلى بسكر الفركتوز يعد "جرعة مفرطة" تمنح الشخص طاقة أعلى من الاحتياجات العادية "، وبالتالي فإنه يؤدي في نهاية المطاف إلى زيادة الوزن، طالما أنه لا يتم التعويض من خلال زيادة النشاط البدني"

وأكد المجلس الأوروبي أن السكر ليس ضارًا بصحة الإنسان، ولكن يكمن مصدر الخطر في أن المشروبات المحلاة بهذا النوع من السكر يمكن أن تكون ضارة بسبب الجرعات غير العادية.