هل تناول العنب يسبب الغازات؟.. اعرف الإجابة

بعلم الجميع أن العنب هى ذلك النوع من الفواكه الذى يمكن أن يسبب اضطرابات الغازات والأمعاء إذا تم تناول الكثير منها، نظرا لأنه غنيّ جداً بالفركتوز، وهو نوع من السكر البسيط الذي يتمّ الحصول عليه من نظامك الغذائي، ويتم امتصاصه بشكل سيء، كما يمكن أن يسبب هذا الأمر مشاكل في الجهاز الهضمي.

علما أن الغازات تعد من بين المشاكل المعوية المزعجة جداً والتي يمكن أن تسبب الانتفاخ والألم لكلّ من يعاني منها. فالغازات قد تسببها أحيانا بعض الأطعمة التي قد لا تخطر على بالكم، مثل بعض أنواع الفواكه، الخضروات، الخبز وغيرها.

وبالتالي هل تناول العنب يسبب الغازات؟.. فإذا كنتم تشكون في أن العنب على وجه الخصوص قد يسبب لكم آلاماً في المعدة والانتفاخ والغازات، فإن ذلك يرجع إلى:

- الساليسيلات، وهي مواد كيميائية توجد بشكل طبيعي في قشرة الفاكهة تساعد على حمايتها من الأمراض والحشرات، يمكن العثور على الساليسيلات في العديد من الأطعمة الأخرى أيضا، ونظراً لحقيقة انكم تتناولون قشور العنب ، فهي مصدر مرتفع نسبياً للساليسيلات.

- مادة التانينات التي تعتبر مادة صحية بشكل عام، ولكن إذا كنتم تعانون من حساسية للشاي الأخضر فقد يكون من الأفضل الحد من العنب لتجنب مشاكل مماثلة.