الفوائد الصحية لفاكهة الكمثرى

تحتوي ثمار فاكهة الكمثرى على نسبة كبيرة من الأملاح المعدنيّة (البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور) والأحماض العضوية الهامّة للهضم، وهي غنيّة قليلًا بالبروتين والفيتامينات (بخاصّة "أ و"ج") والألياف. وتساعد ثمار الكمثرى في خفض ضغط الدم نوعًا ما، كونها تحتوي على المغنيسيوم. الجدير بالذكر أن التفّاح والكمثرى يحتويان على الـ"بكتين"، المادة التي تسهّل عمل جهاز الهضم والأمعاء، كما تخفّف من حدة الإسهال.

تجدر الاشارة الي أن السكّر المتوافر في الكمثرى والتفّاح لا يؤثر سلبًا في حالات السكّري.