برتقال الدم.. فوائد غير متوقعة عن هذا العصير فما هي؟

من منا لا يعرف ما هو البرتقال الأحمر؟.. هى تلك الفاكهة التى يسميها البعض بـ «برتقال الدم»، لون لبّه أحمر قاني كالدم، وهو أصغر حجماً من البرتقال المتوسط، عادة ما يكون جلده محبباً لكنه ناعم، وله طعماً مميزاً، وهو كأنواع البرتقال الأخرى خالي من الدهون أو قليل جداً بالدهون

كما أن برتقال الدم خالي من الكولسترول، خال من الصوديوم وغني بالألياف، كما تحتوي كل أنواع البرتقال على مستويات متنوعة من الفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة مثل فيتامين A، الكالسيوم، النيسين والفولات، وهي بشكل خاص غنية بفيتامين C.

ومن فوائد برتقال الدم غير المتوقعة الآتي:

= يحتاج البرتقال الدموي إلى فترة من البرد حتى ينضج، أما الصبغة الحمراء المميزة فيه فيعتقد أن لها الكثير

= من الفوائد الصحية من بينها الحد من السمنة وأمراض القلب.

= يعتبر فيتامين C هو السبب الرئيسي وراء الرغبة في تناول البرتقال الدموي، فحيث أنه من الحمضيات إذاً

= مصدر جيد جداً بهذا الفيتامين الذي يعرف كحمض أسكوربيك.
في الماضي، كانت تتم معالجة البحارة المصابون بداء الاسقربوط بتناول الكثير من البرتقال. كما أن فيتامين C

= مضاد أكسدة مطلوب لعدد كبير من وظائف الأيض في الجسم البشري ويمكن أن يساهم في إصلاح الأنسجة وصحة اللثة.

= الخواص الرائعة الأخرى لفيتامين C هي قدرته على التئام الجروح وتأثيره على وظيفة الغدة الكظرية.

= يساهم الكالسيوم الموجود في البرتقال الأحمر في صحة العظام والأسنان، فهو يمنح العظام القوة، فمعظم اعتماد أجسامنا على العظام، لذلك فالكالسيوم هو معدن حيوي بالتأكيد.

= يحتوي على القليل من الكالسيوم وهو بذلك مصدر جيد بهذا المعدن.

= مصدر مهم بفيتامين C والألياف، لذلك إلى جانب فوائده المهمة فهو يساعد في إنقاص الوزن، ولتحصيل هذه الفائدة ينبغي تناول 2 حبة برتقال أحمر يومياً، أو شرب كوب كبير من عصيره.

= يمكن أن يستخدم هذا النوع من البرتقال بنفس الطريقة المتبعه مع بقية أنواع البرتقال الأخرى.