خليط الفراولة والكيوي.. الحل السحري لتقوية المناعة ومحاربة الفيروسات

من المعروف لدى الجميع أن الفراولة والكيوي، يتمتعان بالعديد من الفوائد الصحية المميزة ولعل من أبرزها
أنهما يعززان المناعة ويحارب الفيروسات.

وليس هذا فحسب بل إن خليط الفراولة والكيوي يتمتعان بفوائد أخرى تشتمل في المشروبات المليئة بفيتامين سي، نظرًا لأن الأمر يتطلب حوالي 4 أكواب من الفراولة لعمل كوب واحد من العصير ، فقد ترغب في مزج هذه الفاكهة في عصير بدلًا من عصير.

ومن بين هذه الفوائد الآتي:

= تشير بعض الأبحاث الحديثة إلى وجود صلة بين نقص فيتامين (د) ومعدلات الإصابة وشدتها. هناك حاجة إلى التجارب السريرية لتحديد ما إذا كان لها نفس التأثير على فيروس كورونا الجديد SARS-CoV-2.

= تحتوي على حليب خالي الدسم . يعتبر الحليب مصدرًا جيدًا للبروتين وفيتامين د ، والذي يصعب الحصول عليه في العصائر التي تستخدم الفاكهة أو الخضار فقط.

= يعاني الكثير من الناس من نقص في فيتامين د ، والذي يوجد بشكل كبير في ضوء الشمس وبكميات أقل في المنتجات الحيوانية. تقلل المستويات الصحية ، التي يتم تحقيقها من خلال ضوء الشمس أو النظام الغذائي أو المكملات الغذائية ، من خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي مثل الالتهاب الرئوي أو الأنفلونزا.

= يساعد تناول البروبيوتيك الخلايا في الحفاظ على حاجز مضاد للميكروبات. وتوجد البروبيوتيك بشكل شائع في المكملات الغذائية والأطعمة المخمرة .