وصفات طبيعية للتخسيس
ينصح خبراء التغذية باتباع وصفات طبيعية للتخسيس هتخلصك من الكرش ومن بينها الآتي:
_مضع توم وشرب كمون؛ الي جانب شرب ماء دافئ مع الليمون عند بداية اليوم ...
_مضغ الثوم الخام في الصباح
_شرب بذور الكمون في الصباح
_تناول الحبوب الكاملة
_تجنب السكر الكيميائي
_تناول الخضروات والفواكه
_شرب الشاي الأخضر أو الياسمين