المرأة الحديدية.. تبلغ من العمر 74 عامًا وترفع الأثقال وكأنها في العشرينيات.. من هى أسطورة السوشيال ميديا«جوان ماكدونالد»؟
أسطورة السوشيال ميديا.. هكذا وصفها رواد مواقع التواصل الاجتماعي، بعض تداول صورها المذهلة فهي المرأة الحديدة الفريدة من نوعها.
جوان ماكدونالد.. سيدة مسنة تبلغ من العمر 74 عامًا تتمتع بصحة فتاة عشرينية لما تمارسة يوميًا من رياضات عنيفة تجعلها أفضل من الصبية المراهقة، فاجأت جميع متابعيها بعد نشرها صورًا لها وهى تمارس رياضتها المفضلة «رفع الأثقال» مما أذهل متابعيها وأبدوا اعجابهم بقوامها الرشيق.
هذه المرأة الحديدية فقدت 28 كيلوجراما من وزنها خلال 3 سنوات، وشاركت تجربتها مع متابعيها عبر حسابها الخاص على موقع "أنستجرام" والذي يصل عددهم إلى 800 ألف.
جاء ذلك وفقًا لما نششرته صحيفة "ديلي ميل" التى أشارت إلى أن "ماكدونالد"، كانت مريضة بضغط الدم والتهاب المفاصل الحاد الذي كان يمنعها من صعود السلالم.
وعلى الرغم من مرضها إلا أنها تحدت تلك الظروف وقررت الخروج من شرنقتها المنزلية بممارسة التمارين الرياضية والذهاب إلى الجيم واتباع الطعام الصحي، ونجحت في التخلص من وزنها الزائد.
وعلى الفور بدأت جوان في تناول خمس وجبات في اليوم تصل مجموعها إلى 1500 سعرة حرارية حيث اتباع أحد أنظمة الرجيم، ووصفت الجدة ممارستها للرياضة فى تلك الفترة قائلة: "لقد مرت ثلاث سنوات الآن على رحلتي ويمكنني أن أقول بصراحة إنني امرأة مختلفة عما كنت عليه عندما بدأت ويمكنني إعداد وجبات متوازنة، وأعرف كيف أتحرك بثقة في صالة الألعاب الرياضية وأفهم أهمية رفع الأثقال".