فوائد تجهلينها عند تناول الروز ماري.. تعرف عليها

هل تعلمين سيدتي ما هو الروزماري وما هى فوائده المذهلة؟.. يطلق عليه إكليل الجبل وهو عشب عطري موطنه منطقة البحر الأبيض المتوسط وله مذاق دافئ ومرير ويوفر نكهة ورائحة لطيفة للعديد من الأطعمة.

ويمكن استخدام إكليل الجبل في الشاي أو كزيت أساسي أو مستخلص سائل.

وبشتهر بالعديد من الفوائد الصحية التي تمتلكها، مصدر جيد للحديد والكالسيوم والفيتامينات A و C و B-6 ، وقد استخدم إكليل الجبل لأغراض طبية لعدة قرون.

ومن هذه الفوائد ما يلي:

= تساعد العناصر الغذائية الموجودة في إكليل الجبل على حماية خلايا الجلد من التلف الذي تسببه غالبًا الشمس والجذور الحرة.
= آمنًا عند تناوله بجرعات منخفضة ، ولكن إذا تم تناوله بجرعات كبيرة جدًا فقد يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة ، مثل القيء والتشنجات أو حتى الوذمة الرئوية.
= مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات ، والتي يُعتقد أنها تساعد في تعزيز جهاز المناعة وتحسين الدورة الدموية.
= منبهًا معرفيًا ويمكن أن يساعد في تحسين أداء الذاكرة وجودتها. ومن المعروف أيضًا أنه يعزز اليقظة والذكاء والتركيز.
= تحسين الحالة المزاجية ، وتنقية العقل ، وتخفيف التوتر لدى أولئك الذين يعانون من القلق المزمن أو اضطرابات هرمونات التوتر.
= يعزز نمو الشعر ويمنع الصلع وإبطاء الشيب وعلاج قشرة الرأس وفروة الرأس الجافة.
= يستخدم مشاكل الهضم ، بما في ذلك حرقة المعدة ، والغازات المعوية ، وشكاوى الكبد والمرارة ، وفقدان الشهية.
= قوي بشكل خاص ضد الالتهابات البكتيرية. يرتبط بمنع التهابات العنقوديات.