5 مشروبات تمنع امتصاص الحديد في دمك.. تجنبها

البعض يعاني من نقص مستوى الهيموجلوبين في الدم ، ولكن قبل أن نتحدث عن كيفية زيادته، لابد أن نعرف أولا ما هو الهيموجلوبين وما هى المواد التي تعيق امتصاصه.

فالهيموجلوبين هو عبارة عن بروتين غني بالحديد يوجد في خلايا الدم الحمراء وهذا البروتين مسئول عن حمل الأكسجين إلى كل أجزاء الجسم.

ويعمل الهيموجلوبين أيضا على حمل ثاني أكسيد الكربون بعيد عن الخلايا ونقله إلى الرئتين مرة أخرى.

وكشفت الدراسات أن بعض المشروبات تجعل الجسم غير قادر على امتصاص الحديد، ومنها:

1- القهوة.

2- الشاي.

3- المشروبات الغازية.

4- البيرة.

5- مضادات الحموضة التي تباع دون روشتة طبية.