مفاجأة ...الإجهاد الشديد يتسبب فى زيادة الوزن

يتسبب الوزن الزائد فى أزمة كبيرة لدى عدد كبير من المصريين،ويوجد عدة أسباب لزيادة الوزن سريعاً،حتى ولو كنت لا تتناول كمية كبيرة من الطعام منها احتباس الماء،نتيجة تناول الأملاح بنسبة كبيرة مما يتسبب فى تراكم السموم في الجسم.
ومن الأسباب أيضًا التى تتسبب فى الزيادة السريعة للوزن هو قصور الغدة الدرقية،والتى تتسبب في خلل بهرمونات الجسم، وبدورها تقوم الهرمونات بالتأثيرعلى عملية التمثيل الغذائي بالجسم وبالتالي تعيق حرق الدهون.
ومن الأمورالمفاجأة أن الإجهاد الشديد يتسبب فى زيادة الوزن سريعًا أيضًا لأن الإجهاد يتسبب فى زيادة التوتر بارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول بالجسم، والذي يؤثر على حرق الدهون بالجسم،كما أن ارتفاع نسبة هذا الهرمون يؤدي إلى زيادة الرغبة في تناول السكريات التي تسبب زيادة الوزن.