ننشر ما لا تعرفينه عن فوائد ”الريحان”

من المعروف أن كثيرا من الأمهات وربات البيوت تستخدم عشبة الريحان دون أن تعرف فائدتها الصحية، وبالتالى ننشر لكى سيدتى أهم فوائدها العلاجية وفقا للدكتور بهاء ناجى استشارى التغذية العلاجية والسمنة، حيث تساعد عشبة الريحان على علاج الانتفاخ والتخلص من مشاكل الهضم من خلال طرد الغازات في المعدة، كما تعزّز الجهاز المناعي للجسم وتقضي على البكتيريا والفيروسات.
وتساعد هذه العشبة على رفع كفاءة الجهاز المناعى ومواجهة الخلايا السرطانية بسبب احتوائه على مواد مضادة للأكسدة، كما يعزز من صحة القلب وذلك لاحتوائه على البيتا كاروتين، كما أنه يعد مصدرا جيدا لمعدن الماغنيسيوم والبوتاسيوم الضروريين جدا لحماية الاوعية الدموية وتعزيز صحتها.
ويعمل الريحان كمضاد للاتهابات من خلال تخفيضه لنسبة هرمون الكورتيزول في الدم والذي يزيد افرازه أثناء التوتر.