تعرفى على الفوائد الصحية للب الأبيض

يعتبر اللب الأبيض من أنواع التسالي اللذيذة التي يعشقها الكبار والصغار، وهو بذور قرع العسل التي يتم تحمصها وتقديمها كأشهى أنواع التسالي وأكثرها فائدة،كما أن اللب الأبيض يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية المهمة والفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بما يحتاجه لتقوية المناعة ومقاومة الأمراض، ويفضل تناوله بدون ملح للحصول على فائدته بشكل كبير، وهناك 9 فوائد للب الأبيض تدفعنا لتناوله يوميًا، منها أنه يساعد في ضبط مستوى الأنسولين في الدم، وبالتالي يقاوم مرض السكرى ومخاطره،ويخفف من آلام الالعظام والمفاصل ويقضي على الصداع،ويقلل من حدوث الالتهابات ويعالجها،ويساعد على النوم الهادئ،ويعزز من صحة المرأة الحامل وجنينهاويقلل من التوتر والقلق، ويحسن الحالة النفسية ويقاوم الاكتئاب،ويعزز من صحة القلب والكبد،كما يخفض من نسبة الكوليسترول بالدم.