هذا الخضار لا يضر أنظمة الريجيم ويفيد الجسم

نصح خبراء التغذية بتناول الكرفس الذى يحتوي علي نسبة 90% من الماء لذا فهو هام جدا لإدرار البول لاحتوائه علي مواد طيارة مفيدة للجسم فضلا عن احتوائه علي الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم، كما أن الكرفس لا يضر بأنظمة الريجيم لأنه قليل السعرات الحرارية